yvonne@praktijkengelvaart.nl


bel voor meer informatie 06 41215182

Van dieet naar gezond,


Probeer je adem eens in te houden.......zo lang als mogelijk. Hoe ver kom je? 10 tellen, 20? misschien wel 30? Uiteindelijk moet je toch weer naar lucht happen. Een diepe teug. Ahhhhh. Heerlijk lucht!

Zo is het ook met dieet. Het is net zoals je adem inhouden. Je houdt het even vol maar uiteindelijk zal je toch weer adem moeten halen. Uiteindelijk ga je toch weer normaal eten.

Nu wil dat 'normale' eten nog wel eens ingewikkeld zijn. Misschien weet je door al dat eeuwige dieten niet meer wat normaal of gezond is. Je hoort zoveel op tv, leest zoveel in bladen over wat gezond is, wat je slank zou maken. Menig mens ziet niet meer wat normaal of gezond eten nu eigenlijk is.

Daar gaan we aan werken samen. We gaan onderzoeken hoe je eetgewoonten er nu uitzien en wat er evt. beter / anders kan. We gaan niet hongeren, we gaan niet volhouden, we gaan niet direct op een weegschaal staan. We gaan kijken naar wat jouw lichaam nodig heeft en waar jij het beste bij functioneert. Gezond zijn, in balans zijn en geen gevecht meer hebben met eten dat is het doel.

Ik ga je nu geen stappenplan geven over hoe ik precies werk. Ik pas het namelijk voor iedereen persoonlijk aan. De een heeft meer behoefte aan psychische ondersteuning, de ander wil weten wat gezond eten is en de volgende wil weer iets anders. Daar gaan we het over hebben binnen het intake gesprek en samen bepalen we waar we gaan beginnen. Wil je hier meer over weten neem gewoon even contact met mij op.


Liefs Yvonne, Praktijk Engelvaart.