Hulpvragen,

Hulpvragen rondom emotie eten, problemen rondom eten en negatief zelfbeeld, ze kunnen heel divers zijn. Onderstaand een paar voorbeelden:

• Ieder dag sta ik op de weegschaal, wat die aangeeft bepaald mijn gevoel voor de rest van de dag. Hoe kan ik hier anders mee omgaan?

• Ik ga van dieet naar dieet, maar blijvend afvallen doe ik niet. Ik wil dit anders gaan doen, maar hoe. Kan jij mij helpen?

• Wanneer ik boos, verdrietig of eenzaam ben ga ik eten. Ik weet niet hoe ik op een andere manier met mijn emoties moet omgaan

• Wanneer er een onverwacht een foto wordt gemaakt raak ik in de stress, misschien sta ik er wel heel lelijk op

• Wat is nu gezond eten, ik hoor zoveel verschillende dingen. Kan jij mij helpen?

• Ik ben altijd zo bewust bezig met wat ik wel of niet in mijn mond hoor te stoppen, ik vind eten niet meer gezellig of fijn.

• Ik kan mijzelf zo lelijk vinden wanneer ik in de spiegel kijk, hoe kan ik liever zijn voor mijzelf

• Soms ga ik niet naar een feestje omdat ik te dik/lelijk ben. Hebben meer mensen dat, hoe werkt dit in mijn hoofd?

• Soms kan ik mij niet beheersen en eet ik dingen die ik eigenlijk niet wil eten. Hoe kan ik dat veranderen?

• Ik ga geen dag zonder make-up de deur uit, terwijl ik dat toch eigenlijk wel eens lekker zou vinden. Maar de gedachten dat andere mensen mij dan zo zien maakt dat ik het niet aan durf

Liefs Yvonne, Praktijk Engelvaart